Wat te doen bij ziekte op reis? Waar moet je op letten?

Ziek zijn op reis.

Je moet er niet aan denken!

Toch kom het vaker voor dan je denkt…

Je vindt hier een stappenplan met goede tips.

Ook ontdek je waar je aan moet denken als je ziek bent op reis.

Wat te doen bij ziekte op reis? – inhoudsopgave:

Je reispartner in het ziekenhuis en jij alleen op het strand - je moet er niet aan denken!

Het kan iedereen overkomen

Niets is zo ontmoedigen als tijdens je zuurverdiende vakanties aan de (spreekwoordelijke) pot gekluisterd te zitten.

Toch overkomt het de beste van ons wel een keer.

Niet fijn, maar gelukkig is er een hoop wat je kunt doen om snel beter te worden.

In dit artikel geef ik je een aantal nuttige tips over wat je kunt doen als je op vakantie toch ziek wordt.

En een deel daarvan begint al bij het inpakken van je toilettas in Nederland!

Wat moet je doen als je ziek wordt in het buitenland?

Als je ziek wordt in het buitenland, is het belangrijk om kalm te blijven en direct actie te ondernemen.

Zoek allereerst medische hulp bij een lokale kliniek, ziekenhuis of arts.

Zorg ervoor dat je belangrijke documenten zoals reisverzekeringen en identiteitsbewijzen bij de hand hebt.

Reisverzekering

Neem contact op met je Reisverzekering.

Informeer naar de dekking en procedures voor medische hulp in het buitenland.

Als het niet mogelijk is om naar een medische faciliteit te gaan, bel dan een noodnummer of vraag om hulp bij de accommodatie waar je verblijft.

• Zorg voor voldoende rust
• Blijf gehydrateerd, drink voldoende
• Volg de instructies van medisch personeel nauwkeurig op 

Vergeet niet alle medische ontvangstbewijzen en voorgeschreven medicatie te bewaren voor mogelijke terugbetalingen of claims bij je verzekeraar.

Maak foto’s van belangrijke documenten en andere gegevens.

Gebruik een goed vertaalprogramma online zoals deepl.com. Dit om misverstanden te voorkomen.

Wat dekt (of vergoed) een reisverzekering over het algemeen?

• Medische kosten
• Bagageverlies of -beschadiging
• Reisonderbreking of -annulering
• Aansprakelijkheidsverzekering
• Rechtsbijstand
• Ongevallenverzekering
• Vertraagde bagage
• Natuurrampen en extreme weersomstandigheden

Natuurlijk is de bovenstaande opsomming ‘veel te kort door de bocht’.

Informeer alsjeblieft bij jouw eigen reisverzekering om te zien wat je krijgt vergoed.

Welke medische klachten komen het meeste voor op vakantie?

1. Buikklachten
2. Hartklachten
3. Longziekten
4. Koorts

Dagenlang met een flinke buikgriep op je hotelkamer is natuurlijk niet tof!

Tips om ziekte te voorkomen, hygiëne en voeding

Om ziektes tijdens het reizen te voorkomen, zijn goede hygiënepraktijken essentieel.

Was regelmatig je handen met zeep en water, vooral voor het eten en na een bezoek aan openbare ruimtes.

“Gebruik indien nodig handdesinfectiemiddelen met minstens 60% alcohol”

Vermijd kraanwater.

Drink alleen flessenwater van betrouwbare bronnen.

Vermijd ook het gebruik van ijsblokjes in drankjes.

Voeding

Eet bij voorkeur goed doorgekookt voedsel.

Vermijd rauwe groenten en ongeschild fruit, tenzij je zeker weet dat het veilig te eten is.

Let op de hygiëne in de keukens van restaurants waar je eet.

Draag insect-werende middelen en overweeg vaccinaties of medicatie, afhankelijk van de reisbestemming.

Dit om ziektes zoals malaria of andere door insecten overgedragen ziektes te voorkomen.

Het is ook verstandig om een reisapotheek bij je te hebben met basismedicijnen voor:

• maagklachten
• koorts
• pijnstillers 
• pleisters
• ontsmettingsmiddel
• middelen tegen insectenbeten

Dit naast de eventuele specifieke medicijnen die je normaal gesproken gebruikt.

Deze maatregelen helpen om de kans op ziektes tijdens je reis te minimaliseren.

Heb jij een medische geschiedenis?

Draag een medisch identificatiebewijs.

Of een kaart met informatie over jouw allergieën, chronische aandoeningen en de contactgegevens van je thuisarts.

“Tip: maak een kaartje met belangrijke gegevens over jou en stop deze in het hoesje van je telefoon of portemonnee”

Niet alleen thuis, maar ook op vakantie heb je vaak jouw telefoon of portemonnee wel bij je in de buurt.

Het belang van voldoende rust en hydratatie

Voldoende rust en hydratatie zijn cruciaal tijdens het reizen.

Rust helpt het immuunsysteem versterken en helpt het lichaam te herstellen na vermoeiende reisdagen.

“Het gebrek aan slaap kan de weerstand verlagen en de vatbaarheid voor ziektes vergroten”

Hydratatie is essentieel om uitdroging te voorkomen, vooral in warme klimaten of tijdens fysieke activiteiten.

Water ondersteunt de lichaamsfuncties, verbetert de spijsvertering en helpt bij het afvoeren van gifstoffen.

Zorg dus voor voldoende rust en drink regelmatig water om gezond te blijven tijdens je reis.

Voorkomen is beter dan genezen - zeker in het buitenland!

Wat mag je van je reisverzekering verwachten?

Een reisverzekering biedt doorgaans dekking voor onverwachte gebeurtenissen tijdens je reis.

Dit omvat medische noodgevallen en repatriëring (vervoer naar je thuisland) bij ziekte of letsel.

Maar ook bij verloren bagage, diefstal, annuleringen of onderbrekingen van je reis vanwege onvoorziene omstandigheden zoals natuurrampen.

De verzekering verschilt per polis.

Meestal biedt de financiële bescherming voor kosten die voortvloeien uit dergelijke onverwachte situaties.

Bij medische noodgevallen zal de verzekering bijvoorbeeld de kosten dekken van:

• ziekenhuisopname
• behandeling
• medische evacuatie

Lees altijd vooraf de polisvoorwaarden goed door.

“Zorg ervoor dat je weet welke situaties wel of niet gedekt zijn en welke uitsluitingen er zijn”

Houd de nodige documentatie en contactgegevens van je verzekeraar bij de hand voor het geval dat.

Een ziekenhuisopname in het buitenland wil je niet - Zorg voor een goede reisverzekering!

Wat te doen als je je reis moet aanpassen of annuleren

Als je je reis moet aanpassen of annuleren, neem dan direct contact op met:

• je reisagent
• luchtvaartmaatschappij
• reisorganisatie

Bekijk de annulerings- en wijzigingsvoorwaarden van je boekingen.

Neem contact op met de klantenservice om te informeren over mogelijke opties.

Sommige providers bieden flexibiliteit bij wijzigingen of annuleringen onder bepaalde voorwaarden.

Controleer ook je reisverzekering.

Aangezien sommige polissen dekking bieden voor annuleringskosten in geval van onverwachte noodsituaties.

Zorg ervoor dat je alle communicatie schriftelijk vastlegt.

Bewaar documentatie van annuleringskosten of wijzigingen voor eventuele claims of terugbetalingen.

Terugkeer naar huis in geval van ernstige ziekte

Bij ernstige ziekte tijdens het reizen kan repatriëring naar huis noodzakelijk zijn.

Neem onmiddellijk contact op met je reisverzekeraar of lokale autoriteiten voor hulp.

Verzekeraars organiseren soms medische evacuaties als de medische faciliteiten ter plaatse ontoereikend zijn.

"Repatriëring kan bestaan uit medisch begeleid vervoer per ambulancevliegtuig of reguliere vluchten, afhankelijk van de situatie”

Zorg voor duidelijke communicatie met de verzekeraar, behandelende artsen en eventueel familie thuis, aangezien dit een complex proces kan zijn.

Het is aan te raden om medische documentatie en informatie over de gezondheidstoestand bij de hand te hebben.

Dit zorgt ervoor dat je terugkeer naar huis soepeler verloopt.

Waarom word je ziek tijdens je vakantie? (video)

Ik vind dit wel een goede vraag.

“We hebben nu veel geleerd als je ziek bent op reis, maar kan je het ook voorkomen?”

Zelf ben ik nog steeds 2 dagen werkzaam in het onderwijs.

Opvallend is altijd dat veel leerkrachten ziek worden zodra de vakantieperiode is begonnen.

De verklaring hiervoor zie en hoor je in de volgende video van de universiteit in Tilburg:

Ziekte op reis - samenvatting

Bij ziekte op reis is het cruciaal om snel medische hulp te zoeken en de reisverzekering te raadplegen.

Preventieve maatregelen zijn essentieel om ziektes te voorkomen zoals:

• goede hygiëne
• voedselveiligheid
• voldoende rust
• hydratatie 

In geval van annulering of wijziging van plannen, communiceer direct met reisproviders en documenteer alle afspraken.

Bij ernstige ziekte kan repatriëring nodig zijn; contacteer de verzekeraar voor hulp via jouw Reisverzekering.

“Houd alle medische documentatie bij de hand voor een soepele terugkeer naar huis”

Zorgvuldige voorbereiding en actie kunnen de impact van ziekte op je reis minimaliseren.

Ik hoop dat ik niet al jouw vakantieplezier heb verpest.

Nogmaals... Onthoud wel dat voorkomen altijd beter is dan genezen.

Geniet samen en in goede gezondheid van je eerstvolgende vakantie!