Zonneallergie - symptomen, oorzaak, bultjes en wat te doen?☀️
Zonneallergie (PMLE): voorkomen, symptomen en behandeling
Heb je last van een zonneallergie?
Ontdek alles wat je wil weten over zonneallergie:
- Pillen
- Bultjes
- Voorkomen
- Symptomen
- Behandelingen
Zonneallergie is te behandelen
“Zonneallergie komt even vaak bij mannen als bij vrouwen voor”
Het gaat hier om een vrij zeldzame aandoening, hierdoor is niet iedereen ermee bekend.
Je kunt op elke leeftijd een zonneallergie (PMLE) ontwikkelen.
Ontdek hier veel meer over de oorzaken, symptomen en behandeling.
Want je hoeft hier niet meer rond te blijven lopen!
Zonneallergie uitgelegd
Hier volgt wat uitleg over een zonneallergie.
Een belangrijke veroorzaker is zonlicht en de manier waarop je lichaam hiermee omgaat.
Zonnestraling bestaat uit Uv-licht (ultraviolet, niet zichtbaar licht).
Dit Uv-licht kun je weer onderverdelen in lange golven (UVA) en korte golven (UVB).
Abnormale reactie
Bij een zonneallergie reageert de huid abnormaal op blootstelling aan deze straling.
Je zou kunnen zeggen dat de huid allergisch reageert, waardoor er rode bultjes of vlekjes ontstaan.
Maar ook andere klachten, soms op delen van het lichaam die helemaal niet in contact komen met zonlicht.
“Jouw huid reageert extreem op blootstelling aan de zon”
Wie krijgt er een zonneallergie?
Een zonneallergie oftewel PMLE kan zowel bij jongeren als ouderen voorkomen.
Vaak beginnen de eerste klachten op jongvolwassen leeftijd.
Dit laat zien dat een zonneallergie minder vaak bij jonge kinderen voorkomt.
Mensen met een lichte huidskleur lopen een verhoogd risico.
Wanneer je door zonlicht snel bruin wordt dan heb je minder risico op het ontstaan van een zonneallergie.
Misschien ook goed om nogmaals te noemen: het komt even vaak bij mannen als vrouwen voor.
Oorzaak zonneallergie PMLE
Waarom krijgt de ene persoon een zonneallergie en de andere niet?
De echte oorzaak is onbekend, dit geldt ook voor andere allergische reacties zoals eczeem.
“Mogelijk speelt erfelijkheid een rol maar hier is veel onduidelijkheid over”
Typerend is dat je plotseling een zonneallergie kan ontwikkelen, ook wanneer je voorheen altijd heel goed tegen zonlicht of de zonnebank kon.
Zonneallergie symptomen & klachten
De verschijnselen bij een zonneallergie kunnen verschillende zijn.
De huid vertoont in ieder geval een abnormale of heftige reactie op zonlicht.
De meeste reacties beginnen 1-5 dagen na blootstelling aan zonlicht.
Er is dan geen sprake van zonnebrand.
Bultjes en blaasjes
De meest voorkomende symptomen zijn bultjes en blaasjes of vochtophopingen op de huid.
Deze blaasjes kunnen erg jeuken of pijnlijk zijn.
De huid ziet er vaak ook sterk rood uit. Soms ontstaan er schilfers.
De symptomen kunnen zich uitbreiden naar lichaamsdelen die niet met zonlicht in aanraking zijn geweest.
“Soms hebben patiënten weinig klachten behalve jeuk”
Symptomen van zonneallergie op een rij:
- Blaasjes op de huid
- Een rode huid
- Jeuk en pijn
- Soms schilfers
- Soms uitbreidend naar andere lichaamsdelen
Vaak wordt gedacht dat deze symptomen alleen voorkomen wanneer je met direct zonlicht in aanraking komt.
Maar ook wanneer je achter glas in de zon zit kun je een zonneallergie krijgen.
Zonneallergie - diagnose stellen
Het is belangrijk om door de arts te laten bekijken of je last hebt van een zonneallergie.
Hierbij gaat de huisarts of huidspecialist uit van het verhaal dat je vertelt.
Probeer in ieder geval zo snel mogelijk een bezoek aan de huisarts te brengen.
Doe dit op tijd omdat de verschijnselen na enkele dagen alweer weg zijn!
UVA of UVB stralen
Aan de hand van een aantal vragen kan de huisarts bepalen of je last hebt van:
- UVA stralen
- UVB stralen
- Of beiden
Bij een allergische reactie op UVA-straling heb je namelijk ook symptomen wanneer je:
- achter het glas in het zonlicht zit
- zonnebrandcrème gebruikt
- in de schaduw
De arts kan eventueel ook een lichttest doen.
Helaas kan dan niet altijd met zekerheid de diagnose zonneallergie worden gesteld.
Behandeling zonneallergie
Bij een lichtallergie kun je in het voorjaar de huid langzaam aan de zon laten wennen.
“Dit heet ook wel lichtgewenning”
Door deze behandelmethode wordt de huid dikker en bouw je meer pigment op.
Dit beschermt tegen ultraviolette straling.
Tussen 11:00 uur en 15:00 uur
Houd er ook rekening mee dat de zon tussen 11:00 uur en 15:00 uur op zijn sterkst is.
Heb je een zonneallergie, ga dan tussen deze tijdstippen niet in de felle zon zitten.
Een zonnebrandcrème beschermt tegen UVB-straling.
Speciale Sun blokkers werken beperkt tegen UVA-straling, maar helaas vaak onvoldoende.
in de onderstaande grafiek zie je welke maanden je écht moet uitkijken om geen zonneallergie op te lopen in ons eigen Nederland:
Bekijk de beste zonnebrand
Het is in ieder geval belangrijk om jezelf goed te beschermen tegen zonlicht.
Maar ook om evengoed zonnebrandcrème te gebruiken.
Draag daarnaast bedekkende kleding, dit vermindert de kans op het ‘opvlammen’ van de zonneallergie.
Lichttherapie toepassen
Een zonneallergie kan ook behandeld worden middels lichttherapie.
Hierbij wordt de huid twee tot driemaal per week aan lichte ultraviolette straling blootgesteld.
In combinatie met medicijnen maakt dit de huid ongevoeliger voor zonlicht.
Zonneallergie pillen
Zonneallergie pillen zijn vooral nuttig voor jou als jij ernstige symptomen ervaart bij blootstelling aan zonlicht.
Deze pillen zijn vooral effectief voor jou als jij een lichte huidskleur hebt.
Hoe werken zonneallergie pillen?
Zonneallergie pillen werken door het immuunsysteem te beïnvloeden en de allergische reactie van de huid te verminderen.
Antihistaminica blokkeren de werking van histamine, een stof die vrijkomt bij allergische reacties en ontstekingen veroorzaakt.
Corticosteroïden verminderen ontstekingen en onderdrukken het immuunsysteem.
“Zonneallergie pillen zijn niet altijd een permanente oplossing, maar kunnen helpen bij het beheren van de symptomen”
Tips voor gebruik van zonneallergie pillen:
- Combineer medicatie met andere beschermende maatregelen zoals zonnebrand en bedekkende kleding
- Volg altijd de doseringsinstructies van de arts
- Bouw blootstelling aan zonlicht langzaam op
Mogelijke bijwerkingen pillen
Zoals bij alle medicijnen kunnen zonneallergie pillen bijwerkingen hebben.
De meest voorkomende bijwerkingen zijn:
- Gewichtstoename (bij langdurig gebruik van corticosteroïden)
- Slaperigheid (bij antihistaminica)
- Verhoogde bloeddruk
- Maagklachten
Het is altijd belangrijk om eventuele bijwerkingen met je arts te bespreken.
In sommige gevallen kan een alternatieve behandeling nodig zijn voor je!
Welke vitamine tegen zonneallergie?
Overweeg supplementen voor vitamine C, vitamine E en bètacaroteen om zonneallergie te voorkomen.
“Zorg voor goede voeding!”
Wat eten bij zonneallergie?
Kies voor een dieet rijk aan groenten, noten en fruit om genoeg verschillende vitamines binnen te krijgen.
Voeg het volgende eten sowieso toe aan je wekelijkse eten:
- tomaten
- paprika's
- wortelen
- broccoli
- spinazie
Bespreek altijd even met je eigen huisarts voordat je begint met supplementen om ervoor te zorgen dat ze geschikt zijn voor jouw specifieke situatie.
Leven met een zonneallergie - vooruitzichten
Kun je met een zonneallergie toch genieten van de zomerse dagen?
Ja, hoewel je er wel mee om moet leren gaan.
Bij 30-50% van de patiënten treden dezelfde klachten elk jaar weer op.
Hierna verdwijnen de klachten weer.
Dit komt omdat je huid langzaam went aan het zonlicht.
Zonneallergie in de winter
Alleen bij zeer ernstige allergieën blijven de klachten na iedere blootstelling aan licht optreden, zelfs in de winter.
Dit is echter zeer zeldzaam.
Het is belangrijk om bij een zonneallergie de blootstelling aan zonlicht langzaam op te bouwen.
Begin met vijf minuten per dag op een tijdstip dat de zon niet al te hoog aan de hemel staat.
Bouw dit langzaam op.
Wanneer de klachten zich beginnen te vertonen moet je op tijd ingrijpen.
Dan gaat het opbouwen waarschijnlijk te snel: doe een stapje terug.
Zonneallergie – samenvatting
Zonneallergie, ook wel PMLE genoemd, is een zeldzame aandoening.
Hierbij reageert de huid abnormaal op zonlicht, vaak met rode bultjes of vlekjes als gevolg.
Deze allergie kan bij mensen van alle leeftijden voorkomen, hoewel jongeren en ouderen er vaker last van hebben.
Vooral mensen met een lichte huidskleur hebben hier last van.
De exacte oorzaak is onbekend, maar erfelijkheid kan een rol spelen.
"Symptomen treden meestal 1-5 dagen na blootstelling aan zonlicht op"
Behandeling omvat het geleidelijk wennen aan zonlicht, gebruik van zonnebrandcrème en mogelijk medicatie.
Het is belangrijk om blootstelling aan de zon zorgvuldig op te bouwen!
