Wat is belangrijk bij een wandelvakantie voor beginners? 20 Tips🥾
Wist je dat er verschillende soorten vakanties zijn?
- Stedentrips
- Zonvakanties
- Fietsvakanties
- en Wandelvakanties!
Actief op vakantie 🥾
Ik heb deze zomervakantie zelf ondervonden dat niet iedereen het leuk vindt om dagenlang aan het zwembad te liggen.
“Pfff… na 3 dagen op rij kon ik het écht niet meer opbrengen”
Het zou dus goed kunnen zijn dat jij ook op zoek bent naar iets anders!
Misschien wel iets actiefs.
Maar zie je jezelf niet lopen met een backpack in een drukke stad?
En wil je juist iets van de omgeving kunnen zien?
Dan kan een wandelvakantie misschien wel bij jou passen.
Nu hoor ik je denken:
“Wat is een wandelvakantie?”
“En hoe werkt een wandelvakantie voor beginners?”
Dit ga je allemaal vandaag ontdekken op deze pagina.
Misschien kan ik je zelfs inspireren om een eerste wandelvakantie te boeken 😉
Wat is een wandelvakantie?
Het zou goed kunnen dat je weleens iets over een wandelvakantie hebt gehoord of gelezen.
Maar laten we eerst nog kort wat info verzamelen.
Een wandelvakantie is, zoals de naam het natuurlijk al zegt, een vakantie waarbij je vooral bezig bent met lopen.
Alles doe je met de benenwagen
Dus in plaats van dat je op dezelfde accommodatie verblijft of vervoer gebruikt, doe je alles lopend.
Je wandelt van hotel, naar hostel of zelfs naar een airBnB.
Je vult het zelf in!
Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om iedere dag naar een ander dorp of een andere stad te lopen.
Maar je kunt er ook voor kiezen om iedere dag speciale gebieden of plekken te gaan bekijken.
Heb jij al iets in je hoofd nu?
Verschillende soorten wandelvakanties
Je kunt de wandelvakantie dus helemaal zelf inrichten.
En wist je dat er ook verschillende soorten wandelvakanties zijn?
Er bestaan bijvoorbeeld groepsvakanties.
Maar heb je nog nooit een wandelvakantie gehad?
Dan zijn er ook wandelvakanties voor beginners.
Zo zie je maar, er zijn volop mogelijkheden voor jou en je reisgenoten.
Mijn laatste 2 wandelvakanties in het buitenland
Je kan natuurlijk ook naar het buitenland vliegen om een unieke wandelvakantie te beleven.
Vorig jaar ben ik met een vriend naar Edinburgh in Schotland gevlogen.
Natuurlijk hebben wij de stad goed kunnen verkennen, maar de andere dagen zijn wij heerlijk gaan wandelen in de Pentland Hills en omgeving.
Goed voorbereid met genoeg eten en water zijn wij op pad gegaan.
De ruige, groene heuvels en uitgestrekte landschappen boden een totaal andere ervaring dan Nederland.
De rust en stilte in de heuvels waren werkelijk betoverend.
Pentland Hills Edinburgh
Tijdens onze wandelingen in de Pentland Hills hebben we zoveel genoten.
We kwamen nauwelijks andere wandelaars tegen, wat het gevoel van avontuur nog groter maakte.
Onderweg namen we regelmatig de tijd om van het adembenemende uitzicht te genieten en even bij te komen.
Onze wandelingen varieerden van gemakkelijke paden langs rustige meren tot uitdagendere beklimmingen met steile hellingen.
Het hoogtepunt was ongetwijfeld de klim naar de top van Scald Law, de hoogste heuvel in de Pentland Hills.
"Het uitzicht vanaf de top was adembenemend en gaf ons een heerlijk gevoel!"
Wandelvakantie Castellón
De laatste wandelvakantie was in de hoge bergen van Castellón in Spanje.
Ook hier zijn wij goedkoop naartoe gevlogen vanaf Airport Weeze.
Deze wandeling is totaal niet te vergelijken met Edinburgh.
Warm, heet en een flinke, steile klim naar de toppen zelfs.
Ook hier weer genoten van de adembenemende uitzichten.
“De bergen van Castellón waren een compleet andere uitdaging!”
De hitte was intens en we moesten ons goed voorbereiden met voldoende water en bescherming tegen de zon.
Het landschap was droog en rotsachtig, met steile paden die ons naar indrukwekkende hoogtes leidden.
Zonsopgang in Spanje
Een van de meest mooie dagen begon vroeg in de ochtend, om de hitte van de middag te vermijden.
We vertrokken bij zonsopgang en zagen hoe het licht langzaam de bergtoppen verlichtte.
Op de top van de hoogste berg hadden we een groots uitzicht over de hele regio.
Met uitgestrekte bossen en diepblauwe meren in de verte.
“Het voelde alsof we op het dak van de wereld stonden "
Een wandelvakantie is super.
Of je nu kiest voor een wandelvakantie dichtbij huis of in het buitenland, de mogelijkheden zijn eindeloos.
Hopelijk heb ik je kunnen inspireren om zelf een wandelvakantie te plannen.
Er is niets zo verfrissend en bevredigend als de wereld te voet ontdekken.
Veel wandelplezier!
9 Voordelen van een wandelvakantie
Nu denk je misschien:
“Waarom zou ik voor zo’n wandelvakantie voor beginners kiezen?”
Je kunt tenslotte ook met het vliegtuig naar een tropisch land of voor een ‘rustige’ reis kiezen.
Laten we daarom de voordelen eens op een rij zetten samen:
1. Het is goed voor je gezondheid
Na een lange periode werken ben je misschien wel toe aan wat ontspanning.
Maar wat als je fysiek een zware baan hebt?
Of je zit de hele dag in dezelfde houding?
Dan kun je dus fysieke klachten krijgen.
Door te wandelen kun je je pijnklachten juist verminderen.
2. Het kan je stress verlagen
Door te wandelen en te bewegen kun je juist ontstressen.
Je brengt minder tijd door achter een beeldscherm en er is genoeg te zien om je heen.
3. Je ziet iets van de omgeving
Aan het zwembad liggen is natuurlijk heerlijk, maar zo zie je niet veel van het land of de omgeving.
Zonde!
Met een wandelvakantie kom je juist plekken tegen die je misschien nog helemaal niet kende.
4. Je kunt ook je hond meenemen
Laat je je hond liever niet thuis als je op vakantie gaat?
Dan is niet gek, maar het kan wel een uitdaging zijn om een vakantie te boeken die voor jullie allebei leuk is.
Een wandelvakantie voor beginners kan juist een leuk alternatief zijn.
Jullie kunnen samen veel tijd doorbrengen.
Met een hond vliegen vind ik ook geen aanrader!
5. Contact met anderen
Tijdens een wandelvakantie kom je natuurlijk andere wandelaars tegen.
“Dit biedt jou een leuke kans om nieuwe mensen te ontmoeten en tips uit te wisselen!”
Ik kan je alvast verklappen dat wandelaars over het algemeen vriendelijk zijn en echt wel open voor een gesprekje.
Je kunt ervaringen uitwisselen en misschien zelfs samen een stukje oplopen!
6. Eke dag een ander avontuur
Elke dag is een nieuw avontuur tijdens een wandelvakantie.
Je weet nooit precies wat en wie je tegenkomt.
Elke bocht kan een nieuw uitzicht of een verborgen schat onthullen:
- Unieke verborgen watervallen
- Indrukwekkende landschappen
- Pittoreske dorpjes en leuke terrasjes 😉
Het onverwachte maakt elke wandeling uniek en spannend, waardoor je vakantie nooit saai wordt.
7. Flexibel als Barbapapa 😉
Een wandelvakantie geeft je een enorme flexibiliteit.
Jij kunt zelf bepalen hoe ver en hoe snel je wilt lopen.
Als je een dagje wilt rusten of een interessante plek wat langer wilt verkennen, dan kan dat gewoon.
Deze vrijheid maakt je vakantie ontspannend en erg aangenaam kan ik je melden.
8. Verbinding met de natuur
Wandelen in de natuur heeft een rustgevend effect.
Ik kom ook in mijn regio helemaal tot rust en krijg vaak nieuwe inzichten.
Het volgende kan wonderen doen voor je mentale welzijn:
- het geluid van opgewekte vogels
- het ruizen van de bladeren
- de heerlijke frisse lucht
Bovendien krijg je de kans om de natuur van dichtbij te bewonderen.
Dit lukt je niet vanuit een auto of vliegtuig 😉
9. Conditie verbeteren
Regelmatig wandelen en hiken verbetert je:
- Conditie
- Spierkracht
- Uithoudingsvermogen
Tijdens een wandelvakantie merk je dat je na verloop van tijd sterker en fitter wordt.
Het is een effectieve manier om in beweging te blijven zonder dat je het gevoel hebt intensief te sporten.
“Je zult verbaasd zijn hoeveel fitter je je voelt na een week wandelen!”
Wat is belangrijk bij een wandelvakantie voor beginners? 11 Tips:
Het is vooral belangrijk dat je niet te hard van stapel loopt.
Zeker als je geen ervaring hebt met wandelvakanties.
Maar je kunt op verschillende manieren een wandelvakantie voor beginners plannen.
Er zijn wel een aantal dingen belangrijk.
1. Een fijne nachtrust
Tijdens een wandelvakantie voor beginners is een lekkere nachtrust belangrijk.
Zo kun je goed rusten en laat jij jouw lichaam optimaal herstellen.
Zoek daarom naar overnachtingen die op de route liggen.
Sla een hangmat, dun slaapmatje of tent liever even over als je net begint.
2. Houd de route wat korter
Je kunt een wandelvakantie voor beginners binnen Nederland houden, maar ook over de grens.
Je vindt de mooiste plekken dicht bij huis.
Maar loop niet te hard van stapel door wandelroutes van tientallen kilometers te kiezen.
Begin met maximaal 5 kilometer, zodat je aan het wandelen kunt wennen.
Het is ook een beetje aanvoelen.
Zelf kies ik voor veel meer kilometers, maar ik wandel ook (bijna) dagelijks in mijn Maasduinen regio.
3. Let op je schoenen 🥾
Trek je het liefst je favoriete sneakers aan op de wandelvakantie voor beginners?
Dat is niet gek, maar het is niet altijd verstandig.
Kies alsjeblieft niet voor je favoriete sneakers:
- veel sneakers hebben geen stevige zolen
- ze hebben geen comfortabel voetbed
- sommige veroorzaken zelfs blaren
Kies daarom voor speciale wandelschoenen!
De schoenen geven grip als het glad wordt en ondersteunt ook je voeten tijdens de tocht.
Je kunt er altijd voor kiezen om de schoenen even in te lopen en ze van tevoren uit te proberen.
Ik heb een mooi lijstje gemaakt als je nog op zoek bent naar wandelschoenen voor heren
4. Kijk ook om je heen
De mooiste plekken of momenten wil je natuurlijk vastleggen op camera.
Een smartphone is ideaal om bij je te hebben, want deze neem je makkelijk mee.
Maar ik wil je wel de tip meegeven om je telefoon ook even op te bergen.
“Berichtjes kunnen vaak wel even wachten en zo kun je écht genieten van alles wat je ziet!”
Zet je smartphone op vliegtuigstand en verstop hem in je money belt 😉
Klik hier als je toevallig ook op zoek bent naar een verrekijker?
5. Drinken en eten
Wandelen verbruikt veel energie, dus het is belangrijk om goed te eten.
Neem ook vooral veel gezonde snacks mee tijdens je wandelingen:
- Fruit
- Noten
- Energierepen
Zorg ook voor een goede lunch en avondmaaltijd, zodat je lichaam voldoende brandstof heeft.
Vergeet niet om ook voldoende te drinken.
Neem voldoende water mee, kies voor extra koud water in een thermosfles.
“Je zult merken dat je veel meer energie hebt als je regelmatig eet en drinkt!”
Het helpt je ook om spierkrampen en vermoeidheid te voorkomen.
Probeer regelmatig te pauzeren voor een kleine snack, zo houd je je energieniveau constant.
Klik en bekijk hier een top 10 van de beste thermosflessen voor op reis
6. Plan je route slim
Het is verstandig om van tevoren je wandelroute goed te plannen.
“Kijk naar de afstand, de moeilijkheidsgraad en hoogteverschillen!”
Check ook alvast de beschikbaarheid van de diverse accommodaties onderweg.
Gebruik apps of kaarten om je route uit te stippelen.
We gebruiken zelf de app van Komoot (de meest wazige wandelpaadjes vind je hier) én Google maps natuurlijk.
Het is handig om van tevoren te bekijken waar je kunt stoppen voor rustpauzes, al werkt dit in de praktijk niet altijd.
Als je goed voorbereid op pad gaat, kun je veel relaxter van je wandelvakantie genieten.
7. Let op het weer
Het weer kan snel veranderen, vooral in bergachtige of bosrijke gebieden.
Neem daarom altijd een regenjas en extra lagen kleding mee.
Zorg ook voor een hoed of pet en zonnebrandcrème voor bescherming tegen de zon.
Probeer een zonnesteek ten alle tijen te voorkomen.
Ontdek hier meerdere handige reis paraplu’s
8. Wandelstokken iets voor jou?
Voor extra steun en balans kunnen wandelstokken erg handig zijn.
Wandelstokken helpen je om je evenwicht te bewaren en verminderen de belasting op je knieën en gewrichten.
“Dit kan vooral nuttig zijn voor beginners die nog niet gewend zijn aan lange wandelingen!”
Probeer de stokken van tevoren een paar keer uit om te wennen aan het gebruik ervan.
Klik hier voor de ideale wandelstokken voor op reis
9. Rust!
Neem regelmatig de tijd om te rusten, iets te eten en van het uitzicht te genieten.
Dit helpt je om je energie op peil te houden en voorkomt dat je lichaam te veel belast wordt.
Zoek een mooi plekje uit voor een picknick of gewoon om even te zitten en te ontspannen.
Door regelmatig korte pauzes in te lassen, kun je veel langer doorwandelen zonder uitgeput te raken.
10. Blijf positief
Een wandelvakantie kan altijd onverwachte uitdagingen met zich meebrengen:
- slecht weer
- vermoeidheid
- even verdwalen
Blijf positief en flexibel in je planning.
Zie tegenslagen als een avontuur en probeer er van te genieten.
Wie weet kom je door die andere route weer andere unieke bezienswaardigheden tegen.
Als iets niet gaat zoals gepland, bedenk dan dat je op vakantie bent om te ontspannen.
Door een positieve instelling kun je elke mindere situatie weer snel omdraaien.
11. Investeer in goede wandelsokken
Je zou het misschien niet meteen denken, maar goede wandelsokken zijn net zo belangrijk als je wandelschoenen.
“Zelf ben ik enorm fan van de Falke wandelsokken!”
Kies zelf ook voor sokken die speciaal ontworpen zijn voor wandelen.
Deze sokken bieden extra demping en voorkomen blaren door hun naadloze ontwerp.
Probeer jouw wandelsokken van tevoren uit tijdens je wandelingen rond om huis om zeker te weten dat ze comfortabel zitten.
wandelsokken kunnen echt het verschil maken tussen een plezierige wandeling en een pijnlijke ervaring.
Ik heb mijn eerste wandelsokken pas aangeschaft na mijn 40ste verjaardag, gewoon kopen en bedank mij later 😉
Klik en ontdek hier mijn wandelsokken top 10
